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如果脖子筋扭的处理措施如下：1、配戴颈托：颈托戴在脖子上可以限制患者活动，防止低头、转头，可进一步防止颈部损伤、减少疼痛。特别是配戴费城颈托可以将脖子撑住，将头部的重量通过颈托一直传到肩膀，减少脖子负重，减少椎间盘和肌肉的收缩程度，缓解疼痛；2、药物治疗：属于比较常用、快速的方法，如止痛药，塞来昔布，属于非甾体类消炎药，效果迅速，但是会引起部分患者出现消化道问题，如胃痛等。同时还可以使用缓解肌肉痉挛的药，如乙哌立松等。患者还可以贴膏药，包括中成膏药、西药膏药，不同膏药对不同患者的反应不同，可以根据自身情况先选择膏药，如果效果不佳需要更换另外一种；3、就医治疗：如果有条件可以到医院做针灸，如果出现落枕等小关节脱位导致颈部疼痛，尽快到医院进行复位。除做治疗之外尽量做相关检查，如颈部X片、CT、磁共振等，排除颈椎其他疾病。