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感冒了能吃蜂蜜吗

发布时间:2023-05-18

宋志芳主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院呼吸内科

视频内容

感冒时可以吃蜂蜜。吃蜂蜜的方法很多,多数情况下可以用蜂蜜蘸面包、泡水喝。蜂蜜口感好、含糖量高,有通便、生津止渴的作用。感冒时无论是泡蜂蜜水喝补充水分,还是用蜂蜜蘸面包、馒头等食物吃,可以帮助人体生津止渴、通便、改善胃口。和碳水化合物一起吃,可以补充热卡、能量,是不错的选择。大多数患者尤其是没有糖尿病的患者,蜂蜜摄入可以不加限制。如果是糖尿病患者,同样可以吃蜂蜜,只是量要适当限制。感冒时食欲下降,喝普通的水未必能喝得下去,如果泡蜂蜜水则可以。也可以把蜂蜜放在牛奶里,和牛奶一起喝,可以补充水分、热卡、蛋白质,还可以使牛奶口感更好,可以多喝。总而言之,感冒时用不同方式喝蜂蜜、吃蜂蜜,应该是不错的选择。

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