视频内容

怎样可以使宫口开得快一点，也就是怎样才能生得更快，产程更顺利。医学上决定着产程是否顺利，主要有4大方面原因，产力、产道、胎儿因素以及母体的精神心理因素。如何能从这4个方面，使生得更好更快，使宫口开得更快，具体如下。1、产力：产力为推动着胎儿娩出的动力，这个非常重要。对于孕妈妈来讲，保护产力可以有更好的力量，有更好的状态去迎接产程非常重要。具体应该保持良好作息，临产之后或者接近临产之后都会有宫缩，即使先兆临产，也会有不规律的宫缩。这时候要放松心态，及时地补充体力，比如赋予营养的综合性的及时吃饭，吃的内容更加富含优质蛋白、纤维素、维生素，这些都会帮助孕妈妈提供充分体力和能量。不要因为快生了就不吃，甚至睡不着觉，这些都是大忌。保持良好的体力、充足的睡眠、合理的运动都利于保持好的产力；2、产道：产道不是人为能改变的，但通过规律产检，可提前检查做好评估，做到心中有数；3、胎儿的情况：在怀孕期间如果能够配合医生产检，把胎儿体重控制在正常范围，有利于生得更快，宫口开得更快；4、精神心理因素：不是说唯心主义，而是有良好状态，会有利于产程更好的发动，会内源性分泌更多缩宫素，会生的更快。同时也能更好应对产程当中的疼痛以及宫口前面开得稍微慢一点，有好的精神状态的时候都能更好地应对，不至于一下子就气馁。因此精神心理状态也非常重要。做好这4大方面，都可以更好的迎接产程，生得更快。