发布时间:2018-04-30
吴佳副主任医师
广东医科大学顺德妇女儿童医院妇女保健科
中医认为,食疗仍需辨证论治,但也有一些适合大部分人群的备孕食物: 1、猪血:猪血可以清除肺部烟尘,富含氨基酸和微量元素,适合体弱和贫血者食用; 2、深海鱼:富含氨基酸和胶原蛋白,可以促进子宫内膜生长,改善子宫环境,增强受孕机会; 3、豆制品:包括黄豆、黑豆还有豆芽,这些食物可以清除体内致畸物质,也可以补充人体的雌激素,帮助子宫内膜生长,利于胚胎着床; 4、燕窝:富含氨基酸和燕窝酸,可以均衡营养,帮助胎儿脑部发育,但雌激素高者不宜食用。
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