发布时间: 2018-04-30
李勉勤副主任医师
广东医科大学顺德妇女儿童医院产科
孕期营养补充原则:营养摄入均衡,培养良好的饮食习惯;多食高纤维、清淡的食物,少食较肥腻的食物。孕期每日需热量2400-2500kcal;蛋白质25g;铁0.3mg;钙的摄入,20周前需补充1000mg,中晚期需1000-1500mg;DHA可促进胎儿脑部发育,故需每天摄入200mg,亦可将DHA、叶黄素、胆碱联合补充,可促进胎儿脑部发育及认知能力。
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