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肩周炎患者大多为绝经期前后，40-50岁的女性，故应避免外伤、寒冷、劳累，如夏天时，避免直吹空调，冬天时，注意颈肩部保暖等；部分体力劳动者，如运动员等，做运动时，先做好热身，避免疲劳时剧烈运动；特殊工种，如司机、教师等，因肩关节长期保持同一方式或紧张状态，极易使肌肉疲劳，若有外伤等因素诱导，则很容易得肩周炎，故疲劳时，要尽量放松，可自行按摩或做热敷。