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偏头痛的饮食，避免可导致头痛发作的物质，具体应避免何种物质则因人而异。如有人不能吃巧克力、可可、奶酪、芝士蛋糕等，会诱发头痛。 如宿醉性的头痛，饮酒会诱发头痛，含有亚硝酸盐的食品，如腌菜或熏肉，可能诱发头痛，尽量避免食用。患者在偏头痛的发作期，要尽量避免食用刺激性强的、辛辣的食物，尽量注意饮食清淡。