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甲亢的发病与睡眠、精神压力、环境、体质及感染等因素密切相关，可从以下途径进行预防： 1、保证充足的睡眠时间及良好的睡眠质量，避免熬夜，确保睡眠环境安静舒适； 2、不过度劳累，注意休息，劳逸结合； 3、养成良好情绪，避免情绪波动过大，修身养性，调畅情志，学会释放压力； 4、健康饮食，少吃快餐及垃圾食品，少喝浓茶咖啡，戒烟限酒。