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长期牙龈炎可表现为刷牙出血、口腔异味等，引起长期牙龈炎的原因可能有以下几点：1、牙结石、牙菌斑，由于口腔卫生较差，大量的牙结石沉积在牙齿表面，可能会刺激周围的牙龈发生慢性炎症，导致组织较脆，轻微的碰触就可能造成血；2、口腔内有不良修复体，如存在活动假牙或质量较差的烤瓷牙等，这些不良修复体可能会长期刺激牙龈，导致牙龈发生炎症；3、全身疾病，如糖尿病等疾病，口干、口腔卫生得不到有效清洁，组织本身容易发生炎症，这种情况下要及时有效的控制全身疾病。对于控制长期牙龈炎症，建议定期洗牙，每年或半年洗1次牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。平时要注意有效刷牙，早晚各刷牙1次，如果刷不到位有可能刷10分钟、20分钟也没有意义，刷到位建议3分钟就可以。通过平时的口腔卫生维护，加上定期洗牙，一般而言可以控制牙龈炎症。