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孩子脚崴后肿了即为踝关节损伤，应采取以下办法：1、冷敷：避免自行处理，应到医院进行进一步检查，踝关节损伤后避免擅自喷外用刺激性药品，可以选择冷敷，如用冷水蘸湿毛巾敷，有条件时可以用冰袋、冰块敷，及时送往医院。冷敷通常需要1-2天，每15分钟一次，每次3-5分钟，以发挥较好的效果；2、检查：孩子送往医院后，应进行X线检查，以排除软组织损伤之外，是否存在踝关节骨折问题，此时进行检查比较重要，如果忽视，日后可能会给孩子造成不良结果。如果不能确定或怀疑，需要进一步CT检查，甚至核磁检查，明确韧带以及骨骺骨折的可能。