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脾虚湿盛是一种体质，少部分人是先天因素造成此种体质，绝大部分人是后天饮食不当引起脾胃功能衰退，导致脾气虚和脾脏运化水谷能力下降，从而导致水分代谢紊乱，最终造成脾虚湿盛体质。脾虚湿盛主要症状是面目无华、神疲乏力、肢体倦怠、四肢不温等。脾虚湿盛患者平时应注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃或不吃寒凉、难消化、煎炸、油腻或辛辣的食物。