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针灸减肥对饮食的总要求是低热量、低碳水化合物、优质蛋白及多纤维，具体情况如下： 1、少食油炸食物； 2、少食含糖量高的食物； 3、补充适量的优质蛋白； 4、多吃水果、蔬菜，特别是蔬菜； 5、合理的膳食结构，即三份素食、一份肉、一份蛋白、五谷杂粮。 针灸减肥是一个渐进的过程，要注意控制饮食，但不是饥饿疗法，是在保证人体正常生活的前提下进行的。