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肿瘤无法完全预防，要早诊断，早治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯可帮助降低肿瘤的发生率。乳腺癌的预防方法包括：1、饮食方面多吃白菜、黄豆、鱼类食物，可降低体内雌激素水平，减少乳腺癌的发病率；2、保持良好的心态，心情开朗的人患病的风险较低，抑郁、负能量状态下的人患病的风险较高。