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阴虚的人如何调理

发布时间:2021-09-10

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

视频内容

阴虚的人可以从以下几方面进行调理:一、饮食:可以多进食具有滋阴作用的食材,如百合、荸荠、银耳、梨等。同时要避免食用具有温热特性、辛辣刺激特性的食物,如各种各样的烧烤、麻辣烫、麻辣火锅,以及羊肉、狗肉、辣椒、洋葱、葱、姜、蒜、花椒、小茴香、胡椒等。因为具有温热、辛辣刺激特性的食材易耗伤体内津液,可加重阴虚症状。二、药物:根据不同脏腑的阴虚证选择服用不同的药物进行调理。1、肺阴虚证:可以服用养阴清肺丸、百合固精丸来进行调理;2、心阴虚证:可以服用天王补心丹来进行调理;3、胃阴虚证:可以服用玉女煎、益胃汤来进行调理;4、肝肾阴虚证:可以服用六味地黄丸来进行调理。正常情况下人体阴阳处于动态平衡状态,如果某些原因导致阴阳之间的平衡被打破,阴阳失衡后会产生一系列症状或罹患某些疾病。阴虚则热,各种各样的原因导致体内阴液不足后易产生内热,这时机体由于阴虚出现滋润作用、濡养作用不足的表现,包括口干舌燥、五心烦热、午后潮热、夜间盗汗、大便干结等。根据阴虚的症状,可以采用滋阴的方法,从饮食上或服用适当的药物进行调理。

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