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老年痴呆的预防方法包括： 1、科学进餐，坚持低脂、低盐饮食，荤素搭配，防止动脉硬化可预防血管性痴呆； 2、禁用铝制品做饭，如铝锅、铝壶； 3、坚持用脑，多看书、读报纸、计算数字； 4、适当补充维生素，包括维生素B、叶酸，可降低同型半胱氨酸； 5、防止便秘； 6、多听音乐，研究表明音乐可对很多疾病起到预防、治疗作用； 7、适当进补，包括中医类补药以及西医类补脑药物； 8、戒烟限酒，长期酗烟酗酒对脑细胞有一定毒性作用。