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随生活方式改变、运动方式和频率变化，肥胖人群逐渐增多，高胰岛素血症发病率逐年增高。多与不良饮食相关，如摄入过多的蛋白质、脂肪、糖类，刺激胰岛β细胞大量分泌胰岛素，产生高胰岛素血症。应改善生活方式、控制饮食、减轻体重。低热卡饮食，尽量避免糖类和脂肪摄入，保持健康生活方式，促进胰岛素分泌正常。