向您推荐

关闭

继续播放

胰岛素高不能吃什么

发布时间:2023-08-28

胡伟主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

胰岛素增高叫胰岛素抵抗,是由于胰腺分泌的胰岛素不能充分地发挥作用。在这种情况下,要健康饮食。胰岛素是体内唯一的降血糖激素,控制肝脏糖的输出,帮助维持空腹血糖正常。进餐以后也需要胰岛素,帮助把进餐的食物变成能量、肝糖原、肌糖原,储存在身体当中。胰岛素缺乏血糖会增高,但是如果胰岛素明显地增高,说明胰岛素降低血糖的功能明显地减弱,称为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的患者会表现颈部黑棘皮征,体重明显偏胖,还有可能出现高脂血症。这种情况,饮食要注意主食粗细搭配。全谷类的食物适当多吃,因为全谷类的食物含有丰富的膳食纤维。膳食纤维一方面延缓糖的吸收,也有利于减少胆固醇的吸收,对血脂、血糖的控制都有一定的好处。另外一方面,要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,肉蛋奶应该适度、适量,高胰岛素血症胰岛素抵抗要注意不吃的东西有以下几种:1、高糖食物:比如点心、糖果、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包,以及糯米类的黏食;2、高脂的食品:比如全脂奶、坚果、油炸油煎食物,以及超市包装的小食品;3、酱:如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱也尽量远离;4、冰淇淋:不要忘记冰淇淋,对于高胰岛素血症的患者也不应该多吃;5、高脂的肉类:高脂的肉类也应该远离,如肥肉、排骨、浓肉汤;6、烧烤、麻辣烫:各种烧烤、麻辣烫也应该尽量远离。

64
相关视频