视频内容

老年性高血压的预防措施包括：1、减轻体重：过度肥胖是高血压的重要危险因素，应积极控制体重；2、调整饮食：采用低钠、低脂饮食，严重限制钠盐和脂肪的摄入，钠盐摄入量每天应小于6g；3、适当运动：对预防老年性高血压也有一定的作用；4、适当减压：保持良好的心情。