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脾肾阳虚日常调理方法如下： 1、饮食规律、清淡、易消化。忌食过多的杂粮。饮食温度适宜，避免进食过于寒性、热性食物，宜摄入性平食物。多食薏米、陈皮，可有健脾化湿、理气作用，有利于脾胃功能恢复； 2、药物治疗：采用健脾益气、补肾固肠类中草药，如党参、山药、茯苓、薏米等药食同源类草药，长期服用有利于大便成形。