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经期可以泡脚，中医认为脚上有很多的穴位还有反射区，当人们用热水泡脚的时候，就会刺激穴位和反射区，促进脚部的和全身血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用。 泡脚可以使血液循环加快，让人出汗，不仅能够缓解疲劳，还可以改善人的睡眠，还能使某些毒素随着汗液排出，起到驱寒的效果，能有效地解决因受宫寒而导致的痛经和月经不调。可以在泡脚的水里加入红花、生艾叶、花椒等中药，能够起到更好的作用。 泡脚的时候要注意的地方有： 1、水温不能太高。许多人会觉得只要在自己承受范围内，水温越高越好，其实并不是，泡脚的最佳的水温在50℃以下，要求热而不烫； 2、泡脚时间不宜过长，一般考虑15-30分钟最为合适； 3、月经量多的女性不宜在经期泡脚，那经期泡脚以后，血液循环加快，会导致子宫血管扩张，经量会更多； 4、饭后半小时内不宜泡脚，长时间的泡脚会影响胃部血液的供应，长期下来会使人产生消化不良。