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养胃的水果有哪些

发布时间:2017-08-22

汪正芳主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

视频内容

养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾胃都是有好处的,跟食用量和食用水果的种类有关系。最常推荐的水果是苹果,微量元素多,而且含有丰富的维生素C,对胃肠是有好处的。 怕凉的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用。还有葡萄,含有很多的酒石酸,它对胃有保护作用,也能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜,含有一些酵素,它可以帮助消化蛋白质类的物质,所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用。 其他还有香蕉,适量的食用一些香蕉其实对脾胃也是有好处的。水果的选择,一般建议根据自己的体质和食用以后的感觉,正确的选择,不要过多,也不要因为它性质属凉就排斥它。

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