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导致骨质疏松的生活习惯包括：饮食上不爱吃奶制品，钙摄入量不足；大量摄入碳酸饮料也会导致钙质流失；高盐饮食可引起高血压，同时影响钙质流失；不喜欢晒太阳，不利于体内自然维生素D的合成，维生素D水平低下影响钙吸收，影响骨骼健康。同时大量摄入咖啡、浓茶、酗酒及吸烟都不利于骨质疏松症。