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正常舌象应该是舌淡红、苔薄白，舌苔发黄提示身体里有热，即常说的上火，舌苔黄的程度代表上火的程度。如舌苔黄且厚腻，说明可能有湿热、食积、痰湿、痰热。若长时间不能缓解，要及时就医。舌苔发黄的人要注意少吃辛辣油腻及刺激性食物，严重时也可以服用清热泻火的中药，如金银花、菊花泡水喝。