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腰椎间盘突出症的保守治疗方法包括： 1、卧床休息，减轻神经根的刺激； 2、牵引治疗，通过机械性牵引，减轻椎间盘内的压力； 3、理疗，通过半导体激光、中频、电蜡疗、中药离子导入等方式改善局部的循环，缓解疼痛； 4、按摩和推拿，通过旋转扳法等特殊手法调整关节位置，增加负压使突出物回纳； 5、针灸，根据针灸的循经缓解麻木； 6、小针刀法； 7、药物治疗，激素的口服或封闭疗法。