发布时间:2017-05-19
曲弋副主任医师
北京中医药大学东直门医院骨科
脊柱退变的保养方法包括: 1、注意颈部的保暖:中医认为脊柱退变是由于外感风寒加肝肾亏虚所致; 2、注意平时的生活习惯:避免长时间使用手机、电脑,增加颈部、肩部、背部、腰部的肌肉锻炼,避免久坐诱发的腰间盘突出、腰椎管狭窄等病症。
3.92万播放2017-05-19
3.56万播放2017-05-19
2.72万播放2021-04-07
8.66万播放2023-11-01
2.34万播放2023-12-19
4.68万播放2019-08-28
3.73万播放2020-03-18
3.22万播放2021-09-22
2.64万播放2019-08-12
2.38万播放2021-04-07