发布时间: 2017-05-12
韩雅蕾副主任医师
航天中心医院心脏医学部
高血压的预防措施包括: 1、保持心情舒畅:做到不急不躁,心平气和,有助于预防跟降低高血压; 2、改善膳食结构:每天保证新鲜蔬菜和水果的摄入,减少高脂、高盐、高胆固醇的饮食; 3、控制体重:可做适量运动,如跑步、游泳、爬山等,应长期坚持使其维持在理想体重范围。
2.79万播放2019-12-23
3.63万播放2018-03-21
3.97万播放2020-02-27
4.37万播放2021-01-26
9.27万播放2018-07-06
4.95万播放2019-06-29
3.07万播放2019-08-30
6.36万播放2024-01-15
9.47万播放2023-12-25
3.19万播放2020-07-05