发布时间:2016-12-16
魏俊副主任医师
北京大学人民医院产科
怀孕初期胎儿并不需要过多的营养,一般孕妇自己本身营养均衡即可,包括碳水化合物、新鲜蔬菜、水果以及蛋白质的摄入。如果能做到跟成人的标准一样就可以了。前3个月需要补充叶酸,推荐补充0.4mg-1mg。 中医有很多观念上的指导,如海鲜类的食物本身属于非常寒凉的食物,包括山楂,多食容易流产,特别想吃可以吃1-2个,偶尔吃一点无大碍。
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