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黄斑病的预防方法有以下几种： 1.可以补充富含叶黄素和玉米黄质的食物：如玉米、南瓜、西兰花等。每天定期的食用一些，在一定程度上可以减轻黄斑病变的发展； 2.补充含有叶黄素的药物； 3.补充一些微量元素，尤其是锌； 4.减少强光、紫外线对眼底的损伤：可以佩戴浅茶色的墨镜和紫外线过滤的眼镜。