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引起膝关节损伤的原因主要是两种，第一种是外伤，如在运动过程中出现扭伤，会造成膝关节的韧带、半月板或者软骨损伤，常见的膝关节外伤是前交叉韧带损伤；第二种是我们日常生活中的磨损，如随着年龄的增长，软骨出现退变，在上下楼梯或是走路过程中会出现软骨的磨损。