发布时间:2016-07-27
闵宝权副主任医师
首都医科大学宣武医院神经内科
亚健康心态调理的方法包括: 1.认识自我:正确评价自我,辩证看待自己的优缺点; 2.确定奋斗目标:确定明确而积极的目标,有利于亚健康心态的调理; 3.调节情绪,维护心理平衡; 4.通过积极的学习和工作,不断提高自我修养和精神境界; 5.加强身体保健,改善生理机能。
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