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小儿扁桃体肥大是一种咽扁桃体不正常肿大的病症，感冒、受凉、细菌感染皆可引起。有症状的扁桃体肥大不及时治疗，可导致中耳炎、打呼噜、气管及支气管炎等。那么，在日常生活中小儿扁桃体肥大该如何预防呢？生活和饮食注意事项又包括哪些呢？ 扁桃体肥大生活及饮食注意事项包括： 1.忌食干燥、辛辣、煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等； 2.扁桃体炎急性发作期，饮食宜清淡，宜食用水分多又易吸收的食物； 3.积极预防各类传染病、流行病。咽痛明显时要注意尽早治疗，以免感染扩散； 3.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间； 4.注意口腔卫生，早晚可使用淡盐水漱口； 5.患儿应坚持体育锻炼，增强体质，提高机体抵抗疾病的能力。