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高血糖如何调理

发布时间:2020-05-08

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

血糖升高或者高血糖指血糖高于一定标准,建议从饮食、运动上改善,少吃高能量的东西,多活动,少吃多餐,尽可能避开血糖升高的特别高峰。如血糖已经高达糖尿病的诊断标准,建议到医院做一些正规治疗。有些血糖太高时单纯通过饮食、运动很难达到正常范围,只是在比正常人高,也不是特别高的时候通过运动、饮食可以达到,但太高的时候要到医院接受正规的治疗和诊断,比较合适。 比如空腹血糖正常值为6.1mmol/L,大于6.1mmol/L即为血糖高。如需诊断糖尿病,空腹血糖大于7mmol/L。部分患者空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L,部分患者餐后血糖稍高。正常人餐后血糖为7.8mmol/L,如餐后血糖为11.1mmol/L就可以诊断糖尿病。如果空腹血糖介于6.1-6.9mmol/L,或者餐后血糖在7.8-11mmol/L之间,不够诊断糖尿病,只是单纯血糖高。

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