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膝关节韧带发生损伤后，无论是保守治疗，还是手术治疗都需要进行外固定。目前常用的是膝关节支具进行固定，固定时间建议每天应尽量长，避免经常摘下。理论上应该是24小时都应通过佩戴膝关节的支具，来保持关节稳定，使损伤的韧带能够恢复、愈合，或使手术后进行重建、修复的韧带长合。但部分患者长时间连续佩戴，可能会较为难受，因此提出折中的办法，即在练习、活动关节和晚上睡觉的时候要佩戴支具。如果在晚上不佩戴支具，睡着后可能会有膝关节的过度活动，造成待修复或手术后需要长合的韧带受到过度牵拉，继而影响愈合。因此晚上睡觉时要佩戴，但在白天静坐时，如看书、看电视等膝关节不活动的情况下，支具可以放松，改善腿部循环，使勒着难受的感觉变轻。