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建议注射完瘦腿针的求美者，最好在瘦腿针起效之后再进行拉伸运动，一般是注射1周-10天之后再恢复这样的运动。正常的瘦腿针注射之后，只是可以使一部分腓肠肌的肌肉发生麻痹，也就是不会发生相应的收缩反应，大部分的深层肌肉还是一样会有收缩反应。在日常生活中不可避免会有一些走路、跑、跳的动作，如果觉得肌肉比较硬，或者是相对某天比较累，完全可以进行拉伸运动。建议求美者在注射10天左右的时间再恢复这种拉伸运动，比如瑜伽、普拉提等都没有问题。建议求美者注射完瘦腿针之后，最好下肢的运动，像跑、跳那种力量型的训练尽量控制，这样才能保证瘦腿针的持续效果。毕竟打了瘦腿针之后，如果再锻炼腿部肌肉，大部分腿部的肌肉会产生一些代偿性的肥大，就很难使瘦腿针达到非常好的效果。