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胃火旺、口臭常见调理方法如下： 1、饮食调节，尽可能少量多餐帮助消化，饮食清淡； 2、加强运动锻炼，不能剧烈运动，需要做耗氧运动，如慢走、打太极拳或时间较长的散步、爬山等，增强胃肠蠕动； 3、通过针灸和穴位按摩可以起到比较好的效果。常用穴位是中脘穴，中脘是胃募穴，所以胃有积热、口臭便秘时，可以选择该穴位。但点按时一般以逆时针方向做回旋点按，做10-15分钟使胃肠蠕动功能增强，排泄积热。内庭穴在二、三足趾之间的趾缝缘赤白肉处，是治疗口臭非常重要的穴位，一般采用指甲掐，掐5-10分钟左右，口臭可以得到有效改善。