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适量的芝麻糊可以和牛奶一起吃，因为芝麻糊和牛奶当中，并没有能够发生明显化学反应的成分，而且一起吃适量的芝麻糊和牛奶的时候，还能够更好地促进身体健康。常见分析如下：1、芝麻糊和牛奶中富含有丰富的矿物质，矿物质可以为人体骨骼的合成提供丰富原料，尤其是钙质在两者中含量比较丰富，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的患者，适量的芝麻糊和牛奶一起吃，可以为机体补充钙质，在强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松方面有着积极作用；2、芝麻糊和牛奶中富含一定量的维生素，可以较好地刺激体内免疫物质生成，因此对于抵抗力低下，容易患感染性疾病的患者，适量的芝麻糊和牛奶一起吃，可以为机体补充丰富的维生素，促进免疫物质的生成，在提高机体免疫力方面也有着积极作用。