发布时间:2023-04-18
李英主任医师
河南省人民医院呼吸与危重症医学科
咳嗽时可以吃芝麻糊。芝麻糊的配料主要是黑芝麻,然后再加入米粉、淀粉,以及各种甜味的调料,使口感更香甜软糯。吃芝麻糊时可以用开水或者沸水煮。芝麻糊含有丰富的脂肪和氨基酸,可以供应蛋白质,脂肪主要是不饱和脂肪酸,而且黑芝麻可以帮助生发、滋养白发,有利于滋阴补肾,提供营养和能量,且营养成分又容易消化和吸收,因此对于咳嗽是有益的助力。吃芝麻糊对于咳嗽没有禁忌,但还应再服用更为营养的补充能量和蛋白质食物,如鸡蛋、鸡肉,以及各种点心,还可以添加润肺止咳、化痰理气食物,如百合莲子粥、冰糖雪梨水等,可以起到较好的止咳润肺效果。
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