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糖尿病人能吃糖吗为什么

发布时间:2021-07-29

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院内分泌科

视频内容

糖尿病的患者尽量不要吃糖,因为糖的吸收较快,能在短时间内导致患者血糖水平迅速升高,对于控制糖尿病患者的病情非常不利。此外,糖的热卡较高,糖尿病患者要限制每天摄入的总热卡。总热卡可以根据糖尿病患者标准体重,以及每天的劳动输出量进行制定。根据总热卡进行食物种类以及量的分配,建议在食物种类上尽量不要选择糖,可以选择碳水化合物、优质蛋白质、脂肪、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果等。既可以保证能量的供给,也不会导致血糖在短期之内迅速上升,因为迅速上升的血糖波动会导致慢性并发症早期发生。如果糖尿病患者吃过多的糖,甚至会导致急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。 建议糖尿病患者要均衡饮食,选择合适的食物,碳水化合物可以选择米、面、粗粮等,可提供能量。还可以吃优质蛋白质,如鱼、虾、瘦肉、牛奶等。对于脂肪的摄入,植物油每天不超过两汤匙。

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