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心脏不好光靠运动不能改善心脏，所以运动一定要谨慎，该方法建立在很多的前提之下。所谓的心脏不好，指的是有心脏病，也就是说有基础心脏病，比如有冠心病、心肌缺血、放支架得过心梗，或者是有心衰、有先天性心脏病、心肌病、心律失常等等，这些叫心脏病。如果有心脏病，运动的前提是一定要先治疗心脏病，就是要进行病因的治疗，比如有心衰，要去找病因，比如有冠心病、心肌缺血，要做介入治疗，解决血管的问题后，要进行病因治疗，同时还要吃药来改善心脏的功能，或者改善心脏的症状。比如冠心病，吃倍他乐克、硝酸甘油这一类的药物，有先天性心脏病，要做先天性心脏病的手术，心肌炎要先养一段时间，心肌病要根据心肌病的类型进行治疗，是治疗心脏病的大前提，在这个前提之下才谈得上运动。运动本身是帮助心脏进行康复，也就是只能起到辅助的作用，单靠运动本身治疗心脏病不可取，而且运动一定是理性的运动，就是在医生指导之下进行的一种心脏康复运动，这种运动不是自己决定。既往有病人本身有心衰、扩张型心肌病，想通过运动来改善心脏，就每天跑步，因为这种慢性心衰病人，有时候活动还挺好的，一天跑好几千米，结果心衰迅速就加重。所以如果本身有心脏病，一定要先诊断清楚，自我规范治疗，不要仅仅是通过运动试图改善心脏，否则可能会适得其反。