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更年期是由于卵巢功能的下降，所以导致体内雌激素水平的下降，由于雌激素水平下降会出现一系列症状，这些症状就被称为更年期综合征。往往首先表现的是从胸部开始出汗、潮热，然后涌向头部，这个症状可以持续数秒钟或数分钟，长短不一。还有一些就是精神上发生一些改变，如女性容易急躁、容易情绪不稳定、好哭、容易吵架，甚至有些还会睡眠不好。时间长了会发生皮肤干燥，如外阴阴道干涩、乳房下垂，后期还会出现骨质疏松，这时需要补钙治疗。对于更年期的女性，首先要正视更年期不是一种疾病，只是生理的过程，要积极地应对生理的过程，保持良好的心态。这样能够顺利地度过更年期时段。