发布时间:2021-04-09
吴春波主任医师
北京大学人民医院急诊科
夏季容易中暑,尤其在高温、高湿的环境中容易出现中暑的症状,某些汤可能有一定的解暑功效,例如中医推荐的冬瓜汤、绿豆汤。但是最重要的是预防中暑,因为与季节有一定的相关性,要特别注意开窗通风,还要注意劳逸结合、适当休息,因为夏天劳动时间过长或强度过大,都会出现中暑的症状。部分人群发生中暑与生活习惯有关,比如老年人不愿意开窗通风,出现闷热则容易中暑,有人不愿意喝水,不能适量补水容易出现脱水,也会出现中暑的相关症状。因此要养成健康的生活方式,适度补水,注意开窗通风。如果出现明显的中暑症状,早期就医是比较好的选择。中暑还和身体疾病有关,如果出现其他疾病也容易出现中暑,例如基础疾病多的人或各种慢性疾病多的人都有可能会出现中暑,因为此类人群体质较差,容易出现中暑的相关症状。注意预防中暑,可以多喝绿豆水和冬瓜汤,部分水果如西瓜也有一定的解暑功效,但是注意适量,因为部分人群可能对某些水果或汤类不耐受,也可能会出现其他的不良反应,一定要根据个体选择。
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