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如果是年轻人，比如40岁以下的年轻人，运动心率180次/分不危险。因为40岁以下的人的运动心率，可以达到180次/分，虽然180次/分确实偏高，但是没有危险。对于老年人，比如60岁以上的老年人，本身有高血压或者冠心病，运动时心率超过180次/分，就有一定的风险存在。因此老年人要特别注意心率，如果心率太快，比如到180次/分，有可能会诱发心脏缺血的情况，也有可能诱发其他心律失常。如果是健康人，包括年轻人和老年人，运动心率的极限心率有个公式，即220减年龄。比如1个40岁的人，运动时极限心率就是180次/分。不提倡病人运动时都到极限心率，运动时的心率上限应该掌握在极限心率再乘80%作为上限，比较合适，具体算的公式是220减年龄再乘80%，可以作为健康人运动时的心率上限的参考。