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孕5个月睡觉可以平躺吗

发布时间:2021-08-02

李莹副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院产科

视频内容

孕5个月可以平躺睡觉,但应尽量避免平躺睡觉,偶尔平躺问题不大。怀孕5个月时,子宫已逐渐增大,宫底达到脐平面,而从心脏流出的动脉会经过脊柱前方,再供应到子宫。另外全身血管也是通过静脉从脊柱前方,回流到心脏2个大血管都位于脊柱前方。平卧时增大的子宫会压迫血管,影响血液流动,一方面会造成供应子宫的血液减少,导致胎儿宫内缺氧。另一方面会使回心血量减少,造成孕妇体位性低血压,对孕妇和胎儿都有不利影响,所以应尽量避免长时间平卧。怀孕后,建议孕妇尽量选择侧卧位,左侧、右侧均可。但因部分孕妇子宫会略微右旋,所以可以适当增加左侧卧位时间,子宫相对可以复位,减少对两侧血管牵拉、扭曲的情况。

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