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怎么补充睾酮

发布时间:2021-06-21

姜帅副主任医师

复旦大学附属中山医院泌尿科

视频内容

补充睾酮的方法,包括口服药物、增强锻炼、注意休息、饮食方面等,具体如下:1、口服药物:可以口服雄性激素,即口服睾酮制剂,补充睾酮,可以达到相对正常的水平。较多病人口服药物以后,验血的指标能够上升,并且精力等各方面也得到改善;2、增强锻炼:增强体育锻炼,可以改善睾酮水平;3、注意休息:适当的注意休息,亦可改善睾酮水平;4、饮食方面:中医认为可以多摄入补充阳气的食物,可能帮助补充睾酮。如偏黑色的食物,包括牛肉、羊肉等。但是也需要根据个人的身体情况,由于中医的阳虚,可能包括肾阳虚、肾阴虚、脾虚等,最好在专业中医指导下进行调整。通常睾酮下降,可能与年纪有关,随着年龄增加,理论上睾酮水平也会降低。另外与患者状态也有关,如过度劳累、压力过大、疲劳、休息欠佳等,都可能影响睾酮水平。

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