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吃香蕉可以治疗便秘，主要是香蕉中含有粗纤维。粗纤维食物进入肠道可以吸收水分，刺激肠道使大便排出。但要香蕉只对轻微便秘的病人起到很好的缓解作用，对于便秘较严重或顽固性便秘病人，需要综合治疗。综合治疗包括生活饮食的调理、适当运动、养成规律的排便习惯，形成条件反射。适当多吃粗纤维食物，包括菠菜、芹菜等。通过以上食物和生活调节，轻度便秘可以得到很好的缓解。如果便秘不缓解，可以加用胃肠动力药物，以莫沙必利为代表，促进胃肠蠕动。必要时还需要加用通便药，主要包括刺激性泻药、膨胀性泻药、渗透性泻药和润滑性泻药。如果便秘是出口梗阻，粪便硬块在直肠难以排出，往往选择润滑性泻药帮助大便排出。临床刺激性泻药一般主张短期应用，通常建议口服渗透性泻药，这类药物进入肠道后能吸收水分，刺激肠道蠕动，帮助大便顺利排出。