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按摩是中医药治疗手段之一，主要功效是促进局部血液循环，使肌肉放松。对于失眠患者，按摩可以转移情绪、放松心情，单纯按摩治疗失眠，只适用于失眠程度较轻或者时间较短的患者。按摩时取涌泉穴、内关穴、神门穴，每天按摩100-200次，从而达到舒缓心情、诱导睡眠作用。 如果患者失眠较严重，仅通过按摩方法无法治疗，此时需进行适当药物干预，从而达到较好治疗效果。此外还可通过改善失眠环境、改变饮食习惯等，促进睡眠。