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按摩治疗失眠吗

发布时间:2021-01-09

周少玲副主任中医师

浙江中医药大学附属第二医院中医内科

视频内容

按摩是中医药治疗手段之一,主要功效是促进局部血液循环,使肌肉放松。对于失眠患者,按摩可以转移情绪、放松心情,单纯按摩治疗失眠,只适用于失眠程度较轻或者时间较短的患者。按摩时取涌泉穴、内关穴、神门穴,每天按摩100-200次,从而达到舒缓心情、诱导睡眠作用。 如果患者失眠较严重,仅通过按摩方法无法治疗,此时需进行适当药物干预,从而达到较好治疗效果。此外还可通过改善失眠环境、改变饮食习惯等,促进睡眠。

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