视频内容

孕妇血糖高可以吃草莓，草莓含有丰富的维生素C、维生素B、纤维素，口味也较好，是非常适合孕妇吃的一种水果。食物按照升糖指数，可以分为低升糖指数食物、中升糖指数食物和高升糖指数食物，草莓的升糖指数只有29，属于低升糖水果，所以在孕期，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕妇，可以吃草莓。孕妇摄入草莓有注意事项，首先食用量不宜过多，一般每天吃3-5个比较合适，其次，孕妇吃草莓时一定要清洗干净，不要残留农药或者有害物质。最后要把握好吃草莓的时间，在孕期内，所有水果都建议在两餐之间食用，也就是早中餐或者中晚餐之间，最好不要放到晚餐之后或临睡前。因为这些时间与个人的代谢状态有关系，而且晚间人的活动较少，食用草莓不容易消化，可能会引起一些不良症状。