发布时间:2021-06-03
李娟红主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科
女性在月经期间出现腹痛,可通过日常护理和局部按摩缓解症状,具体如下: 1、日常护理:应注意适当休息,避免过度劳累,适当饮用红糖水补充热量,饮用大枣水补气补血; 2、局部按摩:适当局部按摩小腹、腰部、臀部,可有效缓解月经期间由于盆腔淤血,产生局部肌肉痉挛引发的腰痛症状。还可按摩穴位,比如腹部位于脐下三指的关元穴和腰后部的肾俞穴,可改善盆腔血运,缓解腹痛症状。
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