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血压高饮食要注意什么

发布时间:2020-04-07

薛嘉虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院心血管内科

视频内容

对于高血压人群的饮食,首先盐与高血压有密切相关性,推荐每人每天的盐量控制在6g以下,所以低盐饮食特别重要。同时也推荐病人要清淡饮食,就是低脂饮食,不推荐病人吃太油腻的东西,如油炸食品、大肉等,还是以多吃蔬菜、水果及含钾丰富的食物为主。 高血压病人的饮食还建议不要暴饮、暴食,因为暴饮、暴食会增加心脏与血压增高发生的风险。另外,建议高血压的病人要控制饮酒,酒精与高血压也密切相关,所以戒酒、戒烟甚至体重的管理都特别有必要。

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