发布时间:2022-01-17
张维嘉副主任医师
哈尔滨市第一医院骨外科
跳绳时小腿肌肉酸,通常是正常现象。跳绳会使小腿肌肉来回收缩、舒张,小腿肌肉受到负荷。由于过度用力而产生的乳酸,会堆积在小腿肌肉内,乳酸刺激神经,会使小腿出现酸的感觉,同时会伴有小腿肌肉力量减弱,甚至会有局部疼痛,按压时症状更为明显。临床上通常称为延迟性肌肉酸痛,属于正常现象。经过适当的休息、热敷、肌肉按摩,以及理疗,例如超短波治疗,或口服虎力散胶囊、草乌甲素片、塞来昔布、洛索洛芬钠等,可以使酸的症状逐渐得到改善,并且迅速恢复小腿肌肉收缩、舒张的功能。通常2-3日,即可使轻度的临床症状得到改善。如果症状比较严重,则需要5-7日,才能彻底恢复。因此,如果在跳绳过程中出现小腿酸,并不需要特别担心,如果症状比较明显,可以到骨科门诊就诊,由骨科医生协助患者进行详细体格检查,最终确诊疼痛、酸痛的程度,并且进行治疗。
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